Los siete hábitos son:

1. Dormir siete u ocho horas diarias.
2. No fumar.
3. Desayunar todos los días.
4. No tomar más de una o dos bebidas alcohólicas al día.
5. Hacer ejercicio regularmente, mínimo tres veces a la semana.
6. No comer entre comidas.
7. No tener más del 10% de sobrepeso.

¿Cómo tener buenos hábitos de salud?